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# ばどチャン

あなたの上達をサポートするバドミントン専門チャンネル

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- [【必見】リーチョンウェイ選手の練習メニュー](https://badchan.net/leechongwei_practice/) - バドミントン界のレジェンド『リー・チョンウェイ（Lee Chong Wei）』選手が実際に行っていた練習内容を紹介します。
- [【すぐできる！】バドミントンで点数を取る方法①](https://badchan.net/badomintonpointone/) - 元SJリーガーが今すぐ実践できるバドミントンで点数を取る方法を紹介しています。是非参考にしてみてください。
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- [【ミスを誘う】バドミントンで点数を取る方法③](https://badchan.net/misusaseru/) - 元SJリーガーが解説するバドミントンで点数を取る方法です。どうしたら相手にミスをさせる事ができるのか、わかりやすく説明しています。
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- [バドミントン　シングルスで効果的なスマッシュ](https://badchan.net/singlessumasyu/) - バドミントンのシングルスで効果的なスマッシュを解説します。スマッシュの概念が変わる新しい出会いができるかもしれません。
- [バドミントン　【第二回】スピンサーブ講座【Kサーブ】](https://badchan.net/spinserve-2/) - バドミントンのスピンサーブについて解説します。インドネシアのケビン・スカムルジョ選手も使用するスピンサーブの打ち方をマスターして試合で使ってみましょう。
- [メンタル強化！大会で実力を発揮するために【スポーツで緊張するアスリート必見】](https://badchan.net/mentalup/) - 大会で緊張してしまうアスリートに、大会で実力を発揮する為に普段からできるメンタル強化方法と試合中に実践できることを紹介します。私自身がメンタルトレーニングについて学習し、実際に実践してきた内容です。
- [バドミントン　ダブルスで効果的なスマッシュ](https://badchan.net/smashdoubles/) - 元バドミントンSJリーガーのばどチャンです。バドミントンのダブルスで効果的なスマッシュを解説しています。すぐに実践できる内容ですので是非チャレンジしていただきたい内容です。
- [【世界が変わる】バドミントンに活かせるリスト強化【3つのトレーニングを紹介】](https://badchan.net/ristuptraining/) - バドミントンに活かせるリスト強化方法を紹介しています。スマッシュ、ドライブ、ハイバックもリストが強ければ、さらに効果的なショットを打つことが出来ます。普段の生活の中で取り組めるトレーニング方法ですので、是非参考にしてください。
- [バドミントン　効果的なドロップ【4つのポイント】](https://badchan.net/koukatekinadrop/)
- [心が晴れる【気分を上げる3つの行い】](https://badchan.net/kokorogahareru/) - 誰にでも気分が乗らないことはあります。そんな時に普段の生活の中で誰でも簡単にできる心が『少し晴れる』行動を紹介しています。 人のために何かすることが、結果的に自分の心が晴れることに繋がれば素晴らしいですよね。
- [バドミントン　ダブルスで効果的なサーブ](https://badchan.net/doublesserve/) - バドミントンのダブルスで効果的なサーブを解説します。サーブが苦手という方も、すぐにチャレンジできる内容です。
- [バドミントンのフットワークを速くする方法【簡単】](https://badchan.net/badmintonfootwark/) - 誰でも簡単にできるバドミントンのフットワークを速くする方法です。コートの中を動く手段はフットワークだけではありません。状況に応じて素早くコート内を動きましょう。
- [バドミントン　ラケットの持ち方【固定概念は捨てよう】](https://badchan.net/hold-the-grip/) - バドミントンのラケットの持ち方を解説しています。正しい持ち方が分からないと悩んでいる方の参考になると思います。是非ご覧ください。
- [スポーツで怪我をしてしまったアスリートへ【チャンスです】](https://badchan.net/sports-injury/) - スポーツで怪我をしてしまったアスリートへ是非読んでいただきたい内容です。 私自身バドミントンの現役の頃に大きなけがをして苦しみました。 その経験で学んだ内容を記事にしました。

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